Новости и общество - Семейные Ценности - Как помочь детям иметь здоровое изображение тела
Trnava | Просмотров: 1752
Дети в возрасте пяти лет недовольны своей фигурой, и около шести-летних девочек хотят выглядеть "секси. "Что могут сделать родители, чтобы нейтрализовать разрушительные послания, которые дети получают через социальные медиа?
Неудовлетворенность тела изображения находится на подъеме среди детей. По данным канадской Женский Фонд, 60 процентов девушек думают, что они слишком толстые, когда на самом деле они слишком тонкие. Проблема заключается не только в молодежи чувство плохо о себе: образ тела связан с их развитием, а также психического и физического благополучия.
Кризис образа тела?
Долгосрочное исследование более чем 10 000 студентов Онтарио, показал, что в 2013 году число девушек, которые считают, что они имеют избыточный вес, увеличилось на 33 процента по сравнению с девочками того же возраста верили в 2001 году.
Мальчики тоже чувствуют повышенное давление, чтобы быть стройной и мышечной. В исследовании Онтарио, почти треть студентов—независимо от пола, сообщили, что они пытаются похудеть. Двадцать два процента хотели, чтобы не набирать вес.
Исследования показывают, что неудовлетворенность тела изображения могут быть найдены в детей в возрасте пяти лет. Девочки в возрасте шести лет хотят выглядеть “секси. ”
Эти тревожные показатели, работающих коварно: больше, чем когда-либо прежде, молодежь бомбардируют с нездоровым и нереальными сообщения о образ тела.
Нормальное поведение эксплуатируемых
Дети развивают свои мысли, чувства, и поведения, о своем теле, сравнивая себя до и себя после моделирования, другие. Это умственно нормально для подростков, чтобы начать смотреть на своих сверстников, чтобы определить, что это “круто” или социально желательные. Кроме того, они предполагают, что то, что они видят изобразил вокруг них это норма.
Маркетинг всегда играл на этом необходимо для включения путем создания беспокойства о внешности и предоставление решения. Было время, когда рекламы достиг только наших детей через телевидение, радио и журналы. Сегодня их цифрового мира обеспечивает постоянный поток желательных образов, и социальные медиа больше влияют.
Социальных медиа сетью
По данным здравый смысл СМИ, некоммерческой организации, которая пропагандирует безопасный медиа и технологии для детей, три четверти подростков имеют профиль в социальных сетях . Социальные сети могут способствовать связи, вовлечение общественности, а также творческого самовыражения, но они также повышают риск появления связанных с давлением и подростки оценивают себя в сравнении с другими.
Одно исследование показало, что среди активных подростков в социальных сетях
35 процентов беспокоиться о людях, помечая их в неприглядном фото
27 процентов респондентов считают стресс о том, как они выглядят, когда они размещать фотографии
22 процента чувствовать себя плохо о себе, когда никто не комментирует или “лайков” фотографии, которые они публикуют
Хотя эти чувства были наиболее распространены среди девушек, юношей пережил их так же.
Иногда это беспокойство выливается в социальных сетях и в большой виртуальный мир.
Публичное заявление
С 2009 года или около того, тысячи подростков и подростков загрузили видео на YouTube, задавая вопрос: “я красивая или уродина?” Девушки в этих видео прошу зрителя“, пожалуйста, честно ... я действительно хочу знать ...”
Часто сверстники сказал им, что они довольно в то время как другие называют их уродливыми, и они пытаются понять, что правда. Иногда это отмел как глупую тенденцию, но эти мольбы реальных детей. Девочки, кто выходит в Интернет для обратной связи о своем внешнем виде, стремятся сформировать чувство идентичности и точный образ тела . Они понятия не имеют, что мгновенная Обратная связь, полученная через третьи руки-это потенциально опасные или ненадежные.
Лицом к лицу давление
Образ тела не сформированная исключительно под воздействием СМИ . Исключение или издевательства в школе и семейные отношения веса и формы играют роль в развитии образа тела .
В школьном дворе
Дети, которые считаются избыточный вес, скорее всего, чтобы запугать, не исключено, или дразнят их размер тела . В одном исследовании подростков, нуждающихся в лечении потери веса, 92 процента сообщили, что столкнулись с массой на основе виктимизации со стороны сверстников.
Дома
В том же исследовании, 37 процентов подростков сообщили, что их родители дразнили или принижать их из-за веса.
Этот тип тела посрамления оказывает непосредственное влияние на самооценку и образ тела, и это может привести к рискам для здоровья: в ходе другого исследования, девочки, которые сообщили, дразня членами семьи были 150 процентов более правоподобны к вступали в бой обжорства или экстремального веса контроль поведения через пять лет.
Благонамеренные сообщения
Помимо социальное давление по поводу внешности, здравоохранения сообщениями пролило свет на детей в более крупные тела. Семьи и школы больше ориентированы на выбор продуктов, чем когда-либо прежде. Спортивные мероприятия способствуют как “профилактике ожирения . ”
При обучении детей здоровых привычек-это важно, мы должны быть осторожны. Есть посрамления тела и нравственный элемент в некоторых сообщений, которые могут приносить больше вреда, чем пользы. Дети, которые ненавидят свое тело или внешность, имеют более высокий уровень расстройств пищевого поведения, депрессии и другие психические проблемы со здоровьем.
Воздействие на здоровье
Для всех нас, что мы чувствуем наше тело и как мы чувствуем себя в нашем организме влияет на наш ежедневный выбор. В соответствии с Марго Лейн, педиатр в Манитобе, “сверх-забота о внешнем виде и весе может привести к нездоровые методы контроля веса и нарушениями пищевого поведения поведения. ” Лейн предполагает, что родители объяснить подросткам, почему диеты вредны. “Потеря веса от диет носит временный характер и может привести к повышению рисков для здоровья”, - предупреждает она.
По мнению Лейна, сильное ограничение калорийности в детском или подростковом возрасте может привести к
недоедание
неправильные сердечные ритмы
кости истончаются
снижение нормального гормонального фона
задержка роста и физического развития
Как распознать проблемы изображения тела
По словам Карин Джаспер, клинической психического здоровья специалиста в Онтарио, дети и подростки с меньшей вероятностью, чем подростки, чтобы высказать чувства, что они весят слишком много.
“Они могут вообще ничего не сказать, при попытке съесть или избежать определенных пищевых групп”, - говорит Джаспер.
Она рекомендует родителям наблюдать за изменениями в поведении, включая
изменили привычки питания
изменения в социальной активности
физических жалоб, таких как боли в желудке или головные боли
потеря веса
отсутствие роста
И помните: молодые люди, которые проявляют признаки искажение образа тела могут испытывать издевательства или другие проблемы, такие как социальная тревожность.
Как помочь
Мы можем поддержать детей в развитии здорового образа тела, что они прекрасны независимо от их размера тела . Напомните детям, что внешний вид является лишь одним из их атрибутов и их идентичность зависит от других такие качества, как свои усилия, свои интересы, и их личности. Если неудовлетворенность тела и предполагал, не увольнять его как нормальную часть развития. Поддержка ребенка, чтобы принять свое тело и относиться к нему с осторожностью. а
Советы по противодействию СМИ сообщения
Потреблять СМИ со своими детьми и держать глаза на их социальных сетях.
Почувствуйте себя осознает риски и дезинформации, связанные с интернет-фитнес и бодибилдинг форумах.
Поговорим о редактировании и фильтров люди используют, когда они размещать фотографии в социальных сетях; обсуждения собственного использования вашего ребенка из этих методов.
Указать на стереотипы в СМИ изображений. Обсудить Размер тела в качестве вопроса—просто разнообразия, как вы могли бы обсуждать цвет кожи, способностей, пола или сексуальной ориентации.
Учить детей быть критичными зрителями рекламы.
Будьте любопытны о музыке, кино, и онлайн картинки ваши дети подвергаются. Узнайте, что они ценят о популярной культуре и поощрять их, чтобы бросить вызов аспекты, которые являются дискриминационными, жестоких, или стереотипное.
Поощряйте подростков, чтобы исследовать, что делает медиа: блогов, журналов, и фотографии все способы для них, чтобы иметь право голоса в СМИ и начинают формулировать свои собственные идеи о том, что важно.
Дополнительную помощь
СМИ СМАРТС предоставляет инструменты для родителей, чтобы помочь детям и молодежи стать активными и информированными гражданами цифрового. сайт mediasmarts. Калифорния
Национальный Информационный центр расстройства (НЕДИЧА) предоставляет ресурсы пищевых расстройств и озабоченности вес . недийские. Калифорния
Диетологи из Канады дает советы для родителей по пропаганде правильного питания, поощряя здоровый образ тела . диетологи. Калифорния/Ваше здоровье/питание-З/дети. аспн
Советы, чтобы помочь детям принять их тела
Как родитель, быть образцом для подражания . Продемонстрировать уважение и признательность за ваше собственное тело и избегать самокритики.
Не дразнить и не критиковать ребенка по поводу веса, фигуры или внешности; вместо этого, предлагают поддержку и заверение.
Избежать негативные комментарии о весе или стереотипов люди в большие тела.
Принятия мер реагирования на основе веса теребят или рыльце в школе или в общественные программы.
Если ваш ребенок выше ростом, тяжелее, или формируется иначе, чем его или ее сверстников, быть творческим и настойчивым в поиске одежды и спортивного снаряжения, которые подходят.
Сосредоточиться на том, что тело вашего ребенка, а не просто, как это выглядит.
Увеличение веса-это нормальная и здоровая часть отрочества и юности. Подготовить детей к этим изменениям.
Демонстрирует сбалансированный подход к еде и научить молодежь распознавать природные голода и сигналами насыщения .
Объяснить, почему важно кушать углеводы, жиры и белки. Научить детей питаться для энергии и здоровья—и для удовольствия.
Инициировать активного семейного отдыха, как катание на велосипеде, прогулок с собакой, походов или же .
Разделяю опасения по поводу пищевое поведение вашего ребенка или образ тела с врачом.