Здоровье - Систем Организма Человека - Разница между Пронация и Супинация
vlad | Просмотров: 2203
Прогулка определяет личность человека. Из-за перенапряжения или нагружают мышцы ног, это может привести к неровной походкой. Эта статья расскажет вам различиях между пронация и супинация. Бейсбольные питчеры практика их форма, чтобы обеспечить правильную пронацию предплечья, поскольку она защищает вращающей манжеты плеча и локтевого от травм.
OverviewWalking нарушения могут создать неровной походкой. Они могут быть генетически унаследованными или возникает из-за травм или переломов. Все это можно увидеть в прогулку. Походка человека узнаваем из-за своей позиции и качели.
Позиция определяет положение ног, когда он вступает в контакт с землей, в то время как свинг определяет положение ног, когда он не имеет контакта с землей. Если позиция или качели показаться ненормальным, человек pronates или supinates на ногу. При ходьбе, нога катится внутрь и вступает в контакт с землей, и поддерживает вес тела; тогда вы пронат нормальное количество. Более чем нормальное количество приводит к хромоте, которая является неровной ходьбы.
Пронация и супинация, естественно, возникают на руках или ногах. Пронация важно для движения и поглощение ударов. Как нога ударяется о землю, он начинает вращаться внутрь, слегка выворачиваю, так называемый выворот. Супинация-это прямо противоположное пронации, в которой нога немного поворачивается кнаружи, так, что он может отодвинуть ногой от земли, так называемая инверсия. Пронация и супинация стопы включает подтаранного сустава. Его также можно увидеть в руках при повороте ключа в замке или с помощью руки, чтобы сигнал кому-то сесть. Для лучшего понимания, мы расскажем вам тонкие дисперсии через пронация против. сравнение супинация.
Что такое Пронация?Когда нога соприкасается с землей, оно поворачивает (или pronates) внутрь. Нормальное количество ног должна лежать ничком на 15 градусов, а больше, что приводит к overpronation. Стопы и голеностопного сустава имеют стабилизирующее проблемы, и когда он вступает в контакт с землей, шок должным образом не всасывается. Когда нога отталкивается от земли, весь вес переносит на большой и второй палец, вместо единственного. Это приводит к спины и проблем позвоночника, поскольку осанка становится неравномерным и приводит к дальнейшему травмы ноги.
Что такое Супинация?Супинация-это нечто противоположное пронации. Когда нога отталкивается от земли и переносит вес на внешнюю ногу, он supinates или поворачивает кнаружи. Если нога роллы наружу более чем необходимом количестве 15 градусов, то это oversupinates. Воздействие оказывается на внешнюю часть стопы и отталкиванию обрабатывается меньшим пальцами, а единственным.
Эффекты▣Overpronation может вызвать бурсит, колено бегуна, мозоли, подошвенный фасциит, предплюсны туннельный синдром и тендинит Ахиллова сухожилия.
▣Oversupination может вызвать воспаление надкостницы, растяжения связок голеностопного сустава, подошвенный фасциит, и ilotibial группа синдром.
Как распознать?▣Overpronation может быть признано, если стопы уплощается, когда вы стоите.
▣Oversupination может быть признано, если есть высокая арка в вашу ногу, когда вы стоите.
Лечение▣Overpronation можно лечить путем установки ортопедических подошва внутри ботинка, так что он предотвращает ноги от прокатки или плющения.
▣Oversupination можно лечить с помощью гибких кроссовок сделать за амортизацию.
Пронация и Супинация в руки▣круглым пронатором используется для вращения рук, используемые в таких видах спорта, как гольф и бейсбол.
▣это короткая мышца, которая соединяет локтевой и плечевой радиусу. В пронатор мышца поясницы помогает круглого пронатора, вращая предплечье. Супинатор мышца короткая мышца, которая проходит от локтевой кости и плечевой кости радиусу, который помогает в повороте бицепс плеча вбок.
▣Пронация предплечий предполагает вращая всю руку внутрь, так, что ладонь обращена к земле. Супинация включает вращение руки кнаружи, так, что ладонь обращена вверх.
Пронация и супинация преувеличены продать обувь для широкой публики. Причины, по которым некоторые люди oversupinate и overpronate из-за дисбаланса мышц, или носить за поддержкой обувь. Все это может быть точно диагностированы и исправлены физиотерапевт.